L'automassaggio si esegue mattina e sera con l'aiuto di una crema cosmetica dalla texture ricca e vellutata. Si preleva una piccola quantità di prodotto che si stende sul viso con la punta delle dita.
1) Si comincia dalla fronte, massaggiando verso le tempie e utilizzando contemporaneamente i polpastrelli del dito medio e anulare di entrambe le mani. I movimenti formano delle ampie spirali e terminano con una leggera pressione sulle tempie per favorire il recupero delle energie.
2) La seconda fase riguarda gli occhi. Con il dito medio di entrambe le mani si premono le zone sottostanti le arcate sopraccigliari per alcuni secondi. Si prosegue con un massaggio completo del contorno occhi partendo dalle palpebre superiori sino a quelle inferiori.
3) Si trattano poi gli zigomi puntando i polpastrelli di indice e medio sotto le ossa zigomatiche e spingendo la cute verso l'alto. Tenere la posizione per qualche secondo quindi spostare le mani sotto il mento e ripetere lo stesso movimento lungo i lati del viso per un effetto rimodellante dell'ovale.
4) Si termina con un massaggio sul collo sfiorando velocemente dal basso verso l'alto con il dorso delle dita.
Nessun commento:
Posta un commento